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煙臺工貿技師學院——工作情緒調節有高招

                    瀏覽[2665]次 [2014-6-4]
    煙臺商貿高級技工學校專業成就優秀人才，注重學生的素質與技能的培養，更加關心學生就業問題。對于工作的順心與否，老師們經常會與同學們進行交流。今天學校的專家將為大家講解工作情緒調節六法，讓我們一起來了解下。

　　1、制怒術。要做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。

　　2、愉悅術。努力增加積極情緒以削弱消極情緒。學會辯證思想，從容對待挫折與失敗。

　　3、幽默術。幽默是避免人際沖突，緩解緊張的靈丹妙藥。要多笑勿愁，經常以幽上一默，既可以給他人帶來快樂，也可使自己心安理得，心境坦然。

　　4、宣泄術。遇到不如意，不愉快的事情，可以通過轉移注意力去做另外一件事情。

　　5、升華術。就是把受挫折的不良情緒引向崇高的境界。

　　6、放松術。心情不佳時，可通過循序漸進自上而下地放松全身，或通過自我按摩等方法使自己進入放松入靜狀態，然后面帶微笑，拋開面前不愉快之事不去想。

　　這六種調節情緒的高招會讓你在工作中消除不良情緒，快樂的工作，飛快的進步，煙臺商貿高級技工學校為你加油。


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