茶文化在中國已經有幾千年的歷史，中國人飲茶，注重一個“品”字。中國茶種類眾多，不同的茶也有不同的飲法，不同的人也有不同的飲茶習慣。你真的會喝茶嗎？今天山東星火職業培訓學院今天就教你正確的飲茶習慣，讓你成為翩翩君子！

山東星火職業培訓學院淺談正確飲茶習慣

1、因人用茶

茶葉味苦性寒，具有清熱解毒、潤肺化痰、利水通尿的作用。年青體壯的人，適量飲茶可以降火祛躁。年老體弱的人，往往虛寒血弱，長久用茶容易因其寒涼侵襲脾胃而不知不覺地損元氣，甚至會誘發疾病，因此，應該少喝濃茶。

2、對癥用茶

茶葉中含有咖啡因、鞣質、茶堿和維生素C等，對中樞神經有強興奮作用，因此，患失眠癥的人睡前不宜飲茶。咖啡因、茶堿還能加強心臟功能、提高心率、擴張冠狀血管，所以心動過速的冠心病人不宜喝茶。但是某些心動過緩的病人，竇房傳導阻滯、房室傳導阻滯的病人，適量喝茶則有利于提高心率。咖啡因能增加胃分泌，活動性、消化性潰瘍病人不宜多飲茶;而消化不良、腹內積食者多喝些茶倒是有益的。對于支氣管哮喘、膽絞痛病患者來說，適量飲茶可以減輕痛苦，因為茶堿能松弛平滑。

3、清淡為佳

一杯濃茶，刺激作用很強，可以引起失眠、頭疼，甚至會因對脾胃刺激過甚而造成嘔吐。而且茶的抗菌作用隨濃度增大而降低，所以，茶水以清淡為好。

4、冷飲多弊

喝溫茶，體內的“火氣”能因茶的涼性而下降，自尿排出;喝熱茶，則茶的涼性借體內的“火氣”而升散，使人神思爽暢、耳聰目明;喝冷茶，不僅無清熱化痰之功，而且有滯寒、聚痰的壞處。

5、空腹不飲

空腹飲茶是不良習慣。腹中無物時，茶性直入臟腑，冷脾胃，對身體有害。

作為一名中國人，怎么能不懂茶呢？隨著中國茶文化的不斷發展，就連外國友人們也都紛紛愛上了喝茶，可見中國茶文化的影響力。如果你也想了解更多關于茶道的知識，那就趕快山東星火職業培訓學院學習吧！