金融危機襲擊全球，某某公司開始降薪裁員……即將畢業(yè)的大四學生剛剛進入實習求職期，就遭當頭一棒。負面消息常見報端，很多大四學生變得越來越焦慮、迷茫和無助。有學生愁苦地說：“這段時間我過得就像‘更年期’。”

癥狀1煩躁易怒

學生小李近比較煩。看到周圍的同學一個個找到了實習單位或有了工作方向，自己投出去的實習簡歷卻屢屢石沉大海，小李心理上一次次受到打擊。“難道我真的比別人差嗎？”她時常這樣問自己。每周回家的時候，她面對爸爸媽媽也沒有好面孔，動不動就發(fā)火，“現(xiàn)在我看到媽媽叫我早點睡覺就覺得煩。上次我還對著爸爸媽媽大喊‘你們煩死了’。”小李有點愧疚，但直言自己的心情要比前段時間差得多。

目前，許多大四學生處在尋找實習單位階段，于是，差別開始出現(xiàn)了。有的學生找到了實習單位，有的還沒找到；有的找到了不錯的實習單位，有的找到的單位很一般；有的已經(jīng)獲得了十拿九穩(wěn)的錄用意向，有的卻還心中沒底，忐忑不安。比較之后，許多學生的心態(tài)便發(fā)生了微妙的變化。

癥狀2少言寡語

王同學以前是個性格開朗、活潑的學生，同學評價他“話比較多”。可近段時間，他好像變了一個人似的，話明顯少了，往日的燦爛笑容也不見了。同學看到，他大多數(shù)時間都在校園里或者網(wǎng)絡上不停地看招聘啟事，還時不時地問同學：“你工作有方向了嗎？我還沒有方向，怎么辦呀？唉……”

學生小孟說：“現(xiàn)在我一回到寢室或一回到家都會先仔細地洗手，要是不洗手的話，就會覺得渾身不舒服、不自在。這固然是個講衛(wèi)生的好習慣，但這近剛養(yǎng)成的好習慣還是讓我感覺自己好像有點強迫癥。”

之所以有這樣那樣的不開心和不自在，這些學生講出的原因大致相同：“眼看快要離開學校走上社會了，自己還沒有個目標和方向。對我們來說，無憂無慮的日子似乎到頭了。”

癥狀3夜夜失眠

從開學到現(xiàn)在，學生小甘每天只睡三四個小時。不是因為太忙沒時間休息，而是躺在床上也要熬到凌晨才能勉強入睡。小甘是學生干部，在學校有許多工作，同時還要在外面實習。學業(yè)、校內(nèi)工作和見縫插針的校外實習以及馬上就要畢業(yè)帶來的精神壓力，讓她經(jīng)常失眠，晚上10點就上床了，可經(jīng)常要到次日凌晨4點才能入睡，上午7點就會醒來，每天只有三四個小時的睡眠。“明明是很疲勞，卻就是睡不著，真的很難受。”小甘很苦惱，但是為了提高求職競爭力，學業(yè)、校內(nèi)工作、校外實習哪個她都不敢放棄，只能苦撐。

心理專家 改變錯誤的自我認知

專家認為，大學畢業(yè)班學生群體中出現(xiàn)的上述現(xiàn)象，是由心理沖突或個人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產(chǎn)生的一種緊張、恐懼的情緒狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅會抑制大學生的正常思維，而且會使大學生的注意力難以集中，記憶力明顯減退，從而影響正常的學習和生活。

專家指出，大學畢業(yè)生面臨嚴峻的就業(yè)形勢，產(chǎn)生焦慮心理在所難免，老師和家長對此要寬容和理解。但要實現(xiàn)順利就業(yè)，大學生就必須改變錯誤的自我認知和社會認知，以平常心面對，冷靜選擇，排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾，打破傳統(tǒng)意義上的就業(yè)“從一而終”的舊觀念。(來源：三晉都市報 高逸 陳杰)