世界跆拳道聯盟哲正會館

瀏覽[3757]次 [2008-10-24]

什么是跆拳道？

　　跆拳道是一項運用手足技術，重在足技進行搏擊格斗的體育項目。所謂跆拳道的跆(TAE)，意思是以腳踢、踹；拳（KWON）是以拳頭擊、打；道(DO)是君子之道，武道的修養之道。跆拳道主要內容包括禮儀、品勢（套路）、對練、功力檢測等幾部分。

　　跆拳道介紹

　　跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占70%，因為腿的長度和力量是人體中長大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可進可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，使比賽時可分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰。在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節部位，是跆拳道實戰中常用，有效的擊打武器。

　　強調氣勢，發聲揚威

　　無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習者都會以規則允許的發聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得已認可，爭取在心理上戰勝對手。所以，跆拳道聯系著都要進行專門的發聲練習。

　　禮始禮終，培養良好道德品質

　　跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把"禮"作為訓練內容，強調"禮始禮終"，既練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養發面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，是跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風，并培養其堅韌不拔的意識品質

　　跆拳道的精神

　　禮儀在家庭和社會中遵守國家所要求的法律與秩序和倫理道德，使之成為優秀的、具備高尚情操的人才。

　　忍耐培養戰勝挫折的能力和理解、包容、寬容的心胸。

　　克己在人生的道路上大的敵人是自身，能夠戰勝自身的種種惰性和誘惑才能夠大造成功的人生。在跆拳道修煉中培養戰勝自我的能力是一項重要的項目。

　　廉恥能夠認識到自身的錯誤是一件難能可貴的事，自己所作的行為無愧于良心的人才會變得光明磊落。

　　百折不屈受到千百次挫折也能夠契而不舍的追求的堅強意志和精神境界。

能夠具備上述五種品質可稱為完美的人。跆拳道所崇尚的就是這種品質和境界。

學習內容

　　跆拳道原理學、禮儀、兒童心理學

　　跆拳道基本攻防技術動作

　　跆拳道品勢（套路）

　　約束對練自由對練搏擊

　　女子防身術防暴自衛術

地址：濱州市影劇院二樓　　　　　　　　　

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